生活里,我们常被教育要坚强,不能轻易掉眼泪,仿佛流泪是软弱的表现。但来自@静雨有根儿的视频,却给了我们一个温暖而不同的视角。
视频中分享道,眼泪,其实是身体在帮助我们。当我们感到压力山大,情绪无法排解时,身体会启动一种自我保护的机制,那就是流泪。流出的泪水,不仅能冲刷眼中的异物,更能带走我们体内因压力而产生的有害物质。
所以,哭泣并非懦弱,它更像是一次心灵的排毒,一次情绪的释放。每一次流泪,都是身体在温柔地提醒我们,需要停下来,关照一下自己的内心了。强行忍住眼泪,反而可能让负面情绪在体内堆积,影响我们的身心健康。
下次当你想哭的时候,请不必感到羞愧或难为情。找一个安全的地方,允许自己让眼泪流下来。这并不意味着你被打败了,恰恰相反,这说明你正在积极地自我疗愈,你的身体和心灵正在共同努力,帮你度过难关。
请记住,会哭的人,更懂得如何好好生活。你的眼泪,是你情绪健康的证明。
